Čudež dajanja v najem: tukaj je ravno to, kar je všeč, da objemamo japonsko umetnost čiščenja

Posted on
Avtor: Florence Bailey
Datum Ustvarjanja: 28 Pohod 2021
Datum Posodobitve: 16 Pohod 2024
Anonim
Тыва: шаманизм, национализм и алкоголизм | Безработица и преступность в русской Монголии
Video.: Тыва: шаманизм, национализм и алкоголизм | Безработица и преступность в русской Монголии

Vsebina



Od trenutka, ko sem slišal o knjigi Marie Kondo The Life-Changing Magic of Tidying Up: japonska umetnost deklutiranja in organiziranja, bo to izboljšalo moje življenje. Vsakič, ko preberem ali prakticiram minimalizem, uživam v svojem življenju: sem bolj osredotočen in sproščen, manj razpršen in zaskrbljen. Kondova metoda (na kratko: skozi vsak posamezen predmet, ki je v lasti, obdrži samo tiste stvari, ki dejavno »vzbujajo radost«), se zdi kot nepremišljena, če hočete biti mirnejši in srečnejši v vašem domu in vašem življenju.

V okrevanju ti govorijo, naj premakneš telo in um sledi. Ko pomislite, da se vaše duševno stanje ne more spremeniti, morate samo nadaljevati z gibanji, dokler se to ne zgodi. Samo delate na odstranjevanju ovir, dokler med vami ni vedno manj in boljšega stanja duha. Sčasoma vaš mentalni prostor ujame vaš fizični prostor.

Kondo ga dobi. Pravi, da "ljudje ne morejo spremeniti svojih navad, ne da bi prej spremenili način razmišljanja" in "ko je vaša soba nepretrgana, nimaš druge izbire, kot da preuči svoje notranje stanje." ampak, da lahko izrežemo hrup, ki stoji med nami in bogatejše, bolj osredotočeno notranje življenje.


To vem. Zelo težko mi je, da se počutim skupaj, ko je moje stanovanje nered, in to se običajno prevede v to, da ne delamo skupaj, kot je odlašanje z delom, poraba izven mojega proračuna, uživanje junk hrane, ne oblačenje dobro, biti puščavnik, Podobno lahko enostavno čiščenje me izvleče iz vsakega funka in me odpelje na kraj, kjer sem mirna in motivirana, da naredim vse, kar je na dnevnem redu. Če najdem pravi ukaz, da je moj dom miren, razgaljen in v stanju reda, lahko storim enako s svojim umom.

Kondov pristop k čiščenju (metoda KonMari) je radikalen. To je, da se enkrat, v eni veliki seji, enkrat znova pospravi. Trdi, da s tem, nobenega njenih strank se je kdaj vrnilo v nered. In zaradi reda, v katerem je njihova hiša, so njihova življenja boljša, bolj osredotočena in srečnejša.

Posebej me je navdihnila ena od strank, ki je navedla, da je njen cilj čiščenja končni rezultat »bolj ženskega življenja«.

»Ko sem prišel domov z dela, bi bilo na tleh čisto nered… in moja soba, tako urejena kot hotelska suita, ki nič ne ovira pogleda. Imel bi rožnato posteljno pregrinjalo in belo svetilko v starinskem slogu. Preden grem v posteljo, bi se kopal, spalil aromaterapijska olja in poslušal klasični klavir ali violino, medtem ko delam jogo in pijem zeliščni čaj. Zaspala bi z občutkom počasne prostornosti. "


Kdo teh navad ne bi pričaral zase, če bi tako delale navade? In Kondova stranka je to storila prav po tem, ko je dokončala svoj projekt pospravljanja. Prevzela je navade sanjskega življenja in se ni ponovila. Ko je bil njen prostor organiziran, je njen um postal dovolj organiziran, da je lahko postala oseba, ki jo je vedno želela biti.

Tukaj je moja izkušnja z metodo in nekaj nasvetov, če nameravate knjigo prebrati in jo preizkusite sami.



Kondov postopek je grozljivo preprost:

1. Uredite vse naenkrat, v eni seji
2. Tidy po kategoriji, ne po sobi
3. Odstranite vse od doma in zavrzite vse, kar ne sproži radosti, ko ga držite v rokah
4. Poiščite dom za vsako posamezno postavko

Zamisel, da grem v moje stvari me vznemirja. Mislim, da nazaj, ko je glavni lik v Visoka zvestoba je šel skozi veliko eksistencialno krizo in se umiril tako, da je vse svoje zapise izločil in jih organiziral v avtobiografskem zaporedju. Nekaj ​​je tako pomirja o tem, o spominjanju veselja v stvareh, ki nas obdajajo vsak dan. In na koncu, ko nas obkrožajo le predmeti, za katere imamo hvaležnost, ki nas spominjajo na veselje, ki ga imamo v življenju, postajamo ljudje, ki čutijo veselje in hvaležnost, ko na koncu dneva odložijo pulover na koncu dneva. da ostane na tleh. Kakšne sanje!





Obleke so vsekakor najlažja kategorija za začetek. Glavna točka tega, kar naj bi počeli z metodo KonMari (ohranjanje samo stvari, ki vzbujajo radost), je eterično vprašanje, vendar se zdi, da je to vsaj malo nejasno, da bi to vprašali za naša oblačila.

Mi vedeti kako nas čutijo naša oblačila - ali je odrgnjena siva srajca preživela čistko po čiščenju, ker nas to naredi občutek veseli - medtem, ko je v naši omari neokrnjen neokrnjen par kavbojk, ker so bili darilo modnega prijatelja, ki smo ga želeli, da bi ga lahko posnemali, vendar nikoli ne. Vsak element morate odstraniti iz njegovega prostora, ga zadržati in ugotoviti, ali je to »iskalo veselja«. Držanje vsakega elementa zbuja občutek, in ko ga poslušamo, končamo z omaro, ki se popolnoma počuti.

Nekaj ​​najpogostejših pasti, ki nam jih Kondo pomaga pri navigaciji:

1. Ni nam treba občutiti krivde zaradi zavrženja (darovanja) novih ali komaj obrabljenih oblačil. Če je bil dar, je bil namen našega življenja že izpolnjen. Darovanje je za dajalca, kdor nam je dal izdelek, je že doživel veselje, ko je dal darilo. Če je bil izdelek, ki smo ga kupili, vendar nikoli nismo nosili, je bil izpolnjen tudi namen, dobili smo »vznemirjenje«, ko smo ga kupili, in se naučili lekcije o tem, kaj nam je všeč in kaj mu ni všeč. V obeh primerih se lahko srajci zahvaljujemo za služenje namenu in gremo naprej brez krivde.

2. Pogosto mislimo: "To bom nekega dne nosila." Kondova mantra: "nekega dne" nikoli ne pride. Ne zavrzite osebe, ki jo želite, zavrzite osebo, ki jo imate.

3. Za predmete, ki so utilitarni in res ne »iskrijo radosti«, ampak jih potrebujemo: Kondo nas svetuje, da o radosti ne mislimo kot o sopomenki za srečo, ampak kot hvaležnost. Moja debela zimska kapa ne povzroča radosti v meni, ker mi je všeč mraz ali ker mislim, da je to še posebej lepa kapa - toda to je edina, ki jo trenutno posedujem, in mi je zelo všeč, da me ogreje, zato sem hvaležna, da imam in najti dom za to.

Pravi trik z oblačili

Posebno pozornost posvetite kako shranjujete svoje predmete. Kondo stisne stvari navpično, tako da, če odprete predal srajc, vidite vsako majico v predalu. Prav tako morate nežno zložiti stvari in jih ne zlagati, tako da imajo možnost, da se med počitkom "počivajo". Na začetku sem se s tem posmehoval, toda potem čutim občutek miru v svoji omari, ki je nisem čutil že prej, ker stvari niso vezane ali pokopane ali raztegnjene.

Prav tako je lahka in čudovita pri usklajevanju barv in / ali organiziranju vaših visečih predmetov v naraščajočem vrstnem redu od najtežje (desno) do najlažje (levo) glede na težo in teksturo:





Jaz sem tista pretenciozna oseba, ki ima veliko užitka, ker imam polno knjižno polico. Obožujem, ko pripeljem moške in jih prelijemo in mi povejo, kaj so prebrali. Všeč mi je, da se dolgočasim in gledam svoje police, da potegnem knjigo, ki jo ljubim, jo ​​prelistam in berem zapise, ki sem jih zapustil na robu.

Toda Kondo vztraja, da ne hranimo vseh naših knjig samo zato, da bi jih obdržali, temveč da se obrežemo v »dvorano slave«. In to je razburljiva ideja - da se ne zakopamo v knjigah, ki jih ljubim, ampak da jih podpiramo . Skrajšajte seznam do edinstvene vrste klicajočih, ki trdno stojijo v ozadju kot merilo za vse stvari, ki so me oblikovale.

Nekaj ​​kondoizmov, ki so pomagali pri tem prizadevanju:


1. “Knjige so v bistvu papir - listi papirja, natisnjeni s črkami in vezani skupaj. Njihov pravi namen je treba prebrati. «Če sem prebral knjigo, je ta namen zame dokončan. Lahko ga zavržem in se ne zadržim na upanju, da ga bom nekega dne moral ponovno omeniti. Kot smo se naučili z oblačili, "nekega dne" nikoli ne pride.

2. »Če ste zamudili priložnost, da preberete določeno knjigo, čeprav vam je bila priporočena ali ste jo nameravali brati že več let, je to vaša priložnost, da jo pustite.« Ne držite več knjig , ki jih namerava prebrati v prihodnosti. Če ga še niste prebrali, ne boste.

3. “V trenutku, ko prvič naletite na določeno knjigo, je pravi čas, da jo preberete.” Ko ste navdušeni nad knjigo, ki jo vidite ali slišite, jo kupite takoj in jo takoj začnite brati.Zadržanje impulzov slabi vašo željo, da ga preberete, in tako dobite toliko knjig, ki jih niste prebrali.




Kondovo pravilo za razvrščanje dokumentov je edinstveno: zavrzite skoraj vse. V odstotkih je bila to največja kategorija, ki sem jo zavrgel. Na koncu nisem ohranil ničesar.

Ne potrebujemo dokumentov, ki jih hranimo. Skoraj vsi dokumenti so izpolnili svoj namen v trenutku, ko smo jih prvič opazili: bančne izpiske, račune, pisma, ponudbe itd. Toda papir smo kopali v astronomskih količinah. Po ogledu in plačevanju vodimo račune in izjave, vodimo navodila za naprave, ki smo jih že dolgo zavrgli, hranimo kartice in pisma od ljudi, ki jih ne želimo več razmišljati sanjsko. Menim, da sem minimalističen, večkrat sem prebral svoje stvari, da bi preprosto prejel svoje stvari, pa vendar poglej vse te papirje, ki sem jih rešil skozi leta!


Shranila sem goro akademskih dokumentov, ki sem jih napisala, ker sem mislila, da jih bom ponovno preučila in se še naprej učila, a vendar v 15 letih, odkar sem napisala nekaj od njih (nekaj sem zadržala iz srednje šole!), Se nisem nikoli več ozirala z nič, razen s hitro, zabavno nostalgijo. Drugi razlog, zakaj sem jih obdržal, je bil, da sem mislil, da ko bom postal velik pisatelj, se bom ozrl nazaj na njih in našel stvari, ki jih bom prepisal ali pa samo videl genij, ki sem ga imel, preden sem ugotovil, kako ga preusmeriti (kar je LOL). Edina stvar, ki se je zgodila, ko sem je reread jih je veliko krčenje.

Imam odlične spomine na nekatere dokumente, ki sem jih napisal, vendar imam te spomine z ali brez fizičnih kopij, ki zavzemajo prostor v moji omari. Nisem niti besede, ki sem jih natipkal na papir, ampak lekcije, ki sem se jih naučil s pisanjem, ki so se naučile in uporabljale ter so bile že zgrajene, ne potrebujem potrdil.


Imel sem tudi veliko pisav, ker je sledenje ljubljenim, ki živijo daleč, eno od mojih najljubših razvedrilnih dejavnosti. Pisanje pisem je zelo zen praksa. Pomaga vam organizirati vaše misli in dojemati ljudi na pristen, osredotočen in smiseln način. Črke, ki jih prejmete nazaj, so dragocen spomin na to. Čeprav je očitno, da je namen pisma izpolnjen v trenutku, ko ga pošljete ali preberete. Pisma redko dobijo smisel, ko se berejo mesece ali leta kasneje, ker so del specifičnega pogovora, polovica katere ste poslali in ste pozabili. Na koncu sem jih zavrgel, čeprav so bili dragocena lastnina. Spoznal sem, da sem si zaslužil idejo in spomin nanje, ne pa fizičnega spomina, da ti spomini obstajajo.


Edino popuščanje iz mojih dokumentov, ki sem jih vodil, so bili vsi moji časopisi, ki sem jih napisal od svoje šestih let in kolesaril sem do Walmarta, da bi kupil svoj prvi dnevnik (Lisa Frank). To izžareva toliko radosti v meni, ker so tako reprezentativni za to, kdo sem in vse stvari, ki sem jih premagal v svojem življenju. To so moja najbolj dragocena imetja in gledanje v moji predalnici za časopise mi vedno daje dober občutek.

Kondo ne gre za minimalizem, lahko obdržite toliko, kot želite - dokler vsak predmet, ki ga hranite, prinaša veselje v vaše življenje.



Do sedaj ste v grooveju s Kondom in uporabne stvari so dolgočasne za pogovor, zato je edina pomembna stvar, ki si jo morate zapomniti, da če je težko razmisliti, ali vaš mešalec »iskri radost«, se spomnite, da je hvaležnost lahko sinonim za radost . Ste hvaležni, ker mešalnik vsako jutro dela, ko naredite svoj zeleni smoothie? Odlično, obdržite ga in poiščite dom za to. Ali čutite pomanjkanje hvaležnosti, ker ste kupili mešalnik z namenom, da bi začeli z zdravstveno modo, ki je nikoli niste spremljali? Zahvaljujte se mešalcu, da vas nauči, kaj ste in niste zainteresirani, da bi to storili kot del vaše vsakodnevne zdravstvene rutine in nadaljujte. Mešalnik je izpolnil svoj namen, kar je bilo vznemirjenje pri nakupu in lekcija o tem, kaj boste dejansko uporabili. Naj gre.



Kondo te predmete imenuje "komono" ali razno. To so vsebine naših predalov in omar za junk in vse stvari, ki jih hranimo na različnih mestih, če so nam v določeni prihodnosti koristne. To vključuje:

1. CD-ji / DVD-ji
2. Kopalnica / kozmetični izdelki
3. Dodatna oprema
4. Vrednostni predmeti (kreditna kartica, potni list)
5. Naprave (digitalni fotoaparat, prenosni računalnik, vrvice)
6. Oprema gospodinjstva
7. Gospodinjski pripomočki
8. Drugo (zamenjava rezervnih delov, figurice) t

Končna modrost za to kategorijo je »Če vidiš vrvico in se sprašuješ, zakaj je to za to, verjetno je, da je ne boš nikoli več uporabila.« Tukaj je še vedno cilj »obdržati stvari, ker jih ljubiš, ne le 'Ker.'"




Ko končate z zavržkom, morate najti prostor za vsak predmet. Ne pozabite, da so to vsi predmeti, ki vam prinašajo radost - skladiščite jih ustrezno. Ne potiskajte stvari nenamerno v predal, postavite jih tako, da spoštujejo veselje, ki vam ga prinašajo.

Ko Kondo govori o svojem uspehu, pravi svojim strankam nikoli ponovitev. Poiskati dom za vse je pomemben del preprečevanja ponovitve nereda, saj, ko nekaj nima doma, se konča nenehno sedi na mizi ali oblačilcu: »Nered ima samo dva možna vzroka: potreben je preveč napora. da bi stvari odstranili ali je nejasno, kje stvari spadajo. «In kot magnet, nered vedno privlači več nereda.

Eden najboljših delov označevanja doma za vse je bilo čiščenje moje torbe. Všeč mi je, da nosim velike usnjene vrečke, če je to potrebno, lahko vgradim svoj macbook, zato nikoli ne skrbi, da bi od mojega avtobusnega prevoza do moje čekovne knjižice z menoj prišel prostor - tam je prostor. Ko pa sem našel dom za vse svoje vsakodnevne predmete, sem začel zapuščati hišo s samo denarnico in tako sem se počutil vžigalnik in več skupaj. Še vedno lahko uporabim veliko vrečko, če hočem, vendar na dnu ni šest centimetrov naključnega sranja.



Nekaj ​​mesecev po tem, ko sem dokončal uporabo celotne metode KonMari v svoji hiši, še vedno koristim. Ne živi povsem v skladu s svojimi trditvami, ni to, da jaz nikoli pospraviti, vendar več časa poteka med sejmi čiščenja. Še bolj pomembno je, da se počutim bolj veselje v mojem prostoru. Ko sem urejen, je to proces vračanja k temu, kdo sem in kaj hočem, da bi bilo moje življenje namesto dolgočasnega opravila. To je, kot pravi Kondo, vsa njena točka: "Vprašanje o tem, kaj želite imeti, je pravzaprav vprašanje, kako želite živeti svoje življenje."

Moja tabela je uporabljala, da je izgledala vsak dan:


To je Instagram posnetek, vendar je tudi dober primer, kako stvari ostanejo v njihovem zaporedju dolgo po tem, ko sem končal Kondo-ing, tako da nekega jutra, ko imam občutek, da fotografiram svoj zajtrk, mi ni treba premaknite karkoli okoli:


Ena navada, ki sem jo pobral, ko sem dokončal metodo, je redno nakupovati sveže cvetje. Kupim hortenzije, ki lahko, če poskrbite zanje, trajajo nekaj tednov za šopek v vrednosti 7 dolarjev. Več pozornosti namenjam stvarem, ki v mojem življenju vzbujajo radost in nimajo nereda, imam prostor, da jih zasledim.

Življenje je drugačno, ko je vaš fizični svet v redu. Ponovno, premaknite telo in um sledi. Če se počutite v svojih slabih navadah, ali pa je v sebi skrivna (boljša) oseba, ki še ni prerasla v resničnost, vzemite knjigo, preživite vikend in preglejte svoje stvari, poglejte, kdo ste, ko ste obkroženi samo z veseljem.