Kako ljubiti sebe bolje, tako da lahko ljubiš tudi druge

Posted on
Avtor: Louise Ward
Datum Ustvarjanja: 11 Februarjem 2021
Datum Posodobitve: 27 Pohod 2024
Anonim
Freedom from Beast’s Dictatorship within Yourself (English subtitles)
Video.: Freedom from Beast’s Dictatorship within Yourself (English subtitles)

Vsebina



Težko je ljubiti druge, ko si stradal za ljubezen do sebe.

V življenju zraste ljubezen z vsakodnevnim ustvarjanjem majhnih dejanj, ki negujejo to ljubezen, zase in za druge. Če ne ljubite sebe, ne glede na to, koliko vas drugi ljubijo, ne bo nikoli dovolj. Povečajte svoj občutek, da ste ljubljeni, tako da delate na sposobnosti ljubiti sebe. Spodaj je nekaj nasvetov, kako se počutiti bolje o sebi in razviti to ljubezen do sebe.

Dajte si aplavz. Prepoznajte svoje dosežke.

Da bi se počutili bolje o sebi, morate prepoznati stvari, ki jih delate dobro. Naučite se hvaliti sebe. Ni vam treba narediti velikih stvari, da bi se dobro počutili. Če ste pozorni na majhne stvari, ki jih dosežete vsak dan, bo sčasoma prišlo do velikih dosežkov.

Na žalost se je veliko ljudi naučilo, da so sumničave do priznanja za svoje dosežke. Ljudje so mislili, da je način za boljše obnašanje otrok, da nenehno opozarjajo na vse njihove pomanjkljivosti. Rezultat te prakse je bil ustvariti domove, ki niso potrdili. Če ste odraščali na ta način, boste verjetno težko prepoznali, ko dobro delate. Nobenega dokaza ni, da vas bo pretepanje izboljšalo. Obstaja veliko dokazov, da prepoznavanje pozitivnih lastnosti izboljša vašo sposobnost, da se počutite dobro o sebi in dvigne vašo samopodobo.


Investirajte v svoj sistem podpore.

Če boste imeli ekipo ljudi, ki vas podpirajo, se boste bolje počutili. Razvoj tega sistema podpore zahteva vlaganje časa in truda. Prepričajte se, da vsak dan preživite nekaj časa, ko kličete ali se pogovarjate s prijateljem. Dobra prijateljstva se vrtijo okoli skupnih dejavnosti. Pojdi ven in spoznaj prijatelje.

Ljudje potrebujejo druge ljudi. Ko ne čutite dobrega o sebi, je težko biti okoli drugih. Razvijanje prijateljstva zahteva vlaganje časa in truda. Poskrbite, da bo vlaganje v razvoj prijateljev in ustvarjanje podpornega sistema in bo plačalo dividende v obliki, da se boste bolje počutili. Ljudje, ki družijo z drugimi ljudmi, se počutijo bolj ljubljeni.

Spoznaj svoja čustva.

Naučite se, da bodo vaši občutki koristni prijatelji. Občutki vam zagotavljajo informacije, ne poskušajte ignorirati teh občutkov. Nekje na poti so ljudje dobili idejo, da so občutki slaba stvar. Če ne priznate, kaj čutite, ko ga čutite, potem postane zelo težko prepoznati občutke ljubezni, ko jih imate.


Včasih se v življenju zgodijo slabe stvari in moramo biti žalostni. Samo zato, ker se počutite slabo, ne pomeni, da se bo zgodilo nekaj groznega. Sprejmite, da se občutki spremenijo. Naučite se brskati po teh občutkih in počakati na naslednji krog zadovoljnih, ljubečih občutkov.

Načrtujte boljšo prihodnost.

Ne obtičite v prepričanju, da so stvari, kot so bile ali so bile v preteklosti, takšne, kot morajo biti vedno. Zamislili si boljšo prihodnost zase in začeli delati na ustvarjanju. Oblikujte načrte za to, kje želite iti v življenje in začeti delati, da pridete tja. Zastavi si cilje. Ko napredujete v smeri teh ciljev, si privoščite zasluge za uspehe, ki ste jih ustvarili. Ustvarjanje, načrtovanje in prizadevanje za boljšo prihodnost so načini, kako ljubiti sebe in se počutiti bolj ljubljeno.

Vlagajte vase.

Težko je razumeti nekoga, ki ljubi partnerja, vendar si noče nikoli dati darila ali preživeti časa z njimi. Če želite povečati ta občutek ljubezni, je prednostno vlagati vase. Investirajte s preživljanjem časa s seboj. Prav tako vlagajte v stvari, zaradi katerih se boste počutili dobro ali zadovoljili svoje potrebe.

Razvijte spretnosti in nenehno izobraževanje kot del vaše nenehne naložbe vase. Razvoj interesov in konjičkov ni izguba časa, ampak naložba v ustvarjanje boljše kakovosti življenja.

Dovolite si, da uživate v življenju.

Vse delo in nobena igra ne pomeni samo, da je Jack dolgočasen fant, temveč ga naredi zelo nesrečnega in nezaželenega človeka. Delati stvari, da bi bili srečni, ni biti sebičen. Življenje ni vse, kar včasih dela. Ampak, če je vse, kar kdaj delaš, delo in nikoli ne moreš uživati, življenje izgubi svoj pomen. V svojem proračunu poiščite načine, s katerimi lahko vaše življenje postane bolj prijetno.

Napolnite baterije. Počitek in hrano.

Biti preveč utrujen, lačen ali žejen ustvarja občutke, ki bodo motili občutek dobrega počutja o sebi in vaši ljubezni do sebe. Ne mislite, da bi vas nekdo ljubil, če vas ne bi nikoli pustili počivati ​​ali vam dovoliti časa za jedo in pijačo. Privoščite si, kot bi želeli, da bi vas drugi obravnavali.

Poiščite dobre dele pri vsakem izzivu.

Če se vsega v življenju lotite kot grozno opravilo, ves užitek izgine iz vašega obstoja. Poiščite dobre dele pri vsakem izzivu. Katere prednosti predstavlja ta težava? Katere lekcije se morate naučiti iz tega? Vadite odkrivanje skrite sreče.

Lepo se pogovarjaj s seboj - Samougovor.

Ljudje, ki so zaljubljeni, lepo govorijo svojim dragim. Da bi počutili več ljubezni sami in drugi, ki prakticirajo govoriti o vrstah ljubezni, ki si jih želite, da bi vam drugi rekli. Negativno, kritično samo-pogovor zmanjšuje vaše samospoštovanje. Pozitivno, ljubeče samo-pogovor poveča vaše samospoštovanje. To, kar poveš sebi, postane način, kako se počutiš. Nahranite svoje misli zdrave misli.

Razviti pozitivne navade.

Pojdite v navado, da delate pozitivne stvari zase. Zavedajte se, da si zaslužite najboljše v življenju. Privoščite si na najboljši možen način, da povečate svoje občutke samospoštovanja in se počutite ljubljene.

Proračunajte nekaj časa za zabavo.

Zabava ni izguba časa. Včasih je celo težko delo zabavno. Poskrbite, da boste v svoj urnik vključili stvari, ki so prijetne, ali pa boste napolnili baterije in se počutili dobro. Pomembno je vključiti nekaj časa za zabavo v vsakodnevnih aktivnostih.

Pustite se počutiti dobro, če delate za druge.

Ena skrivnost, ki so jo odkrili ljudje, ki so srečni in ljubeči, je, da delo za druge ni neprijetno. To je odličen način, da se počutite dobro v svojem življenju. Ne varajte se pred priložnostjo, da naredite malo stvari za tiste, ki jih imate radi. Vadite, da se ljubite s tem, da naključno storite dobroto za druge, tudi tiste, ki jih ne poznate. Polnjenje vašega življenja z ljubečimi gestami za sebe in druge povečuje ta ljubeč občutek.

Naredite, kar imate radi - ljubite to, kar počnete.

Pogosto je bilo rečeno in ponovljeno, vendar še vedno velja, če naredite nekaj, kar imate radi, to ni delo. Naj postane točka za stvari, ki vam prinašajo radost.